Топ десять самых ОПАСНЫХ диет по сбросу веса

В нашем обществе уже не первое десятилетие медиа и общество навязывают идею стройности. И порой это давление слишком сильно, что заставляет делать небдуманные поступки ради результата - стройного тела с наименьшими усилиями.

Вот мой список самых опасных для здоровья способов похудеть:

Диета должна приносить наслаждение

Диета. Сейчас это слово ассоциируется с большим количеством ограничений и людьми с полным весом. Но я считаю это в корне неверным подходом.

Диета - это образ жизни. Это тот "режим питания" и активностей, который должен приносить удовольствие как от процесса, так и от результатов!

Да! Я расскажу на этом сайте, как быть здоровым, наслаждаться своим отражением в зеркале и при этом не отказывать себе в маленьких вкусных радостях. :)

Мы рассмотрим такие темы как: